睡不着、掉头发、气色不好怎么办？

“我睡不着”、“我掉头发”、“我要补铁”、“我气色不够好”……不过二十几岁却深觉自己免疫力下降的年轻人大有人在，而且他们意外发现周边的朋友有着各式各样的问题。这不免让人怀疑，这一届年轻人，怎么还没长大就变老了。

根据艾瑞咨询发布的《 2022 年中国健康管理白皮书》来看，相较于其他年龄段，Z世代们的健康自评得分普遍较低，但他们对于健康的期待值却并不低，与整体人群保持着较为一致的水平。实际上，年轻人被各种健康问题缠绕已经成为普遍现象。对于此，很多人将自己的健康状况归咎于长期熬夜晚睡所致，毕竟熬夜是年轻人身上易观察到的生活习性。但原因真的这么简单吗？

曾有人做过大量针对年轻人的市场调研和深度访谈，结果发现：年轻人熬夜普遍但是睡眠质量却大相径庭，对于年轻人自身的健康状况而言，睡眠质量影响很大。通常来说，那些熬夜而且长期睡眠不足的人才会呈现出脱发、皮肤干燥、气虚无力等特征，而熬夜后还能补足睡眠的基本都处于健康状况。

研究还发现，大部分对于熬夜和睡眠质量之间的关系存在错误的认知。一种错误的观点——夜晚11点肝脏开始排毒的说法有着广泛的信任受众，其实这是没有科学依据的。相反如果能保证睡眠时间，有规律的睡眠，并且睡眠环境很好，熬夜睡眠充分是没有可证实的坏处的。熬夜本身不是问题，其实真正让年轻人恐惧的是熬夜后的失眠问题。

根据调查数据，导致年轻人失眠的主要因素是工作和生活压力产生的焦虑，占比高达73%，其次是不规律作息导致的生理因素，占比25%，还有其他诸如疾病等等占比2%。无论是普通工薪阶层还是企业高管、中产阶级，在辗转反侧的夜晚里，都是一样的苦难众生。

《 2019 中国睡眠指数报告》显示，全国至少 3 亿人存在睡眠障碍，其中 90 后年轻人是重灾区，他们当中3/ 4 是晚上 11 点以后入睡，1/ 3 是凌晨 1 点入睡，尤其在北上广深等一线城市，这一状况更加严重。好睡眠和熬夜并不矛盾，熬夜后补足睡眠才是关键。

南方医科大学药理学教研室的研究人员发现，褐藻糖胶在抗焦虑、提升睡眠质量方面有着良好表现。

如果说安眠药代表着助眠1. 0 时代，那么褪黑素代表着2. 0 时代，褐藻糖胶则推动助眠产品进入3. 0 时代。褪黑素虽然有助眠效果，但是其副作用也让人无法彻夜安眠。一方面会影响肝肾功能，同时会影响脑子松果体素正常的分泌。还有一些女性的患者如果吃褪黑素，会出现月经紊乱的状况。

褐藻糖胶是深海藻类中提取出的一种硫酸酯化多糖，作为一种生物活性物质，褐藻糖胶中的活性酯键可吸附人体众多毒素，促使细胞焕新，可舒缓或抑制过度兴奋与激烈的神经讯息传导，让大脑慢下来。

海洋之歌褐藻糖胶采用多种酶复合活性提取技术，能更好地保存褐藻糖胶中酯键的游离状态，结合发酵技术，更易被人体吸收。海洋之歌针对年轻人一边熬夜不停，一边又为睡眠不足焦虑的需求，依托知名学者的研究成果，为睡眠护航。

“白天靠冰美式清醒，晚上靠褪黑素睡觉”已经成为年轻职场人的生活常态。电商平台数据显示， 90 后购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%，褪黑素类产品 90 后消费占比85%，超过了其他年龄群体的总和。

随着对褪黑素的功效限定性及副作用的认知加深，各国食品饮料企业都将目光从单一褪黑素，转向搭配拥氨基酸类成分。海洋之歌褐藻糖胶的横空出世无疑为大众提供了另一个选择。

依托于中国科学院海洋研究所的技术背书、中国管理研究院的立项支持、世界健康产业大会的荣誉认可，海洋之歌得以将“海洋活性物质”与“科技精粹”的疗愈力量美好结合，成为从深海中走出的海洋自然主义食品领军品牌。

海洋之歌褐藻糖胶，用科学配方和专利技术让年轻人安心入眠。

睡得好，生活美好。